Отжимания на брусьях помогут сформировать трицепсы и грудные мышцы. Техника отжиманий на брусьях на грудные мышцы отличается от техники их выполнения на трицепсы. При таком способе отжиманий в работу включаются все участки груди, но в наибольшей степени - нижний.